Lattice MXEdge Lift

MXEdge Lift

Der MXEdge Lift, die Zugkante von Lattice Training, verfügt über unsere ergonomischste Kante für maximales Fingerkrafttraining. Dieses vielseitige Tool – auch bekannt als Zugblock, tragbares Hangboard oder No-Hang-Gerät – hat sich schnell zu einem unverzichtbaren Kletterer entwickelt und eignet sich ideal zum Aufwärmen am Fels oder zum Training in der Halle. Es bietet eine effektive Alternative zum traditionellen Hangboard.

MXSMALL | Kante: MX18, MX14, MX8 | Mono: 25 mm (1 Zoll)
MXLARGE | Kante: MX22, MX16, MX12 | Mono: 28 mm (1,1 Zoll)

Zieh härter mit unserer einzigartigen Kante: Wir haben hunderte Stunden in die Ergonomie, Benutzerfreundlichkeit und maximale Kraftentwicklung investiert, um eine einzigartige Kantengeometrie zu entwickeln, die nicht nur komfortabler ist, sondern dir auch mehr Zugkraft ermöglicht!

3 VERSCHIEDENE KANTEN: Das MXEdge Lift verfügt über 3 Kanten UND eine zusätzliche Monokante, sodass es sich – egal wie anspruchsvoll die Kletterroute ist – optimal an dein Training anpassen lässt.

DIE GRÖSSE IST WICHTIG: Das MXEdge Lift ist in 2 GRÖSSEN erhältlich: klein und groß! Wähle das Board, das zu deinem Können, deinen Vorlieben, deinen Zielen und – am wichtigsten – deiner Handgröße passt!

In Zusammenarbeit mit Branchenexperten, Weltklasse-Trainern, Profisportlern und Physiotherapeuten haben wir in einer mehrstufigen Studie 7 Variablen getestet, um unsere einzigartige Kantenform zu entwickeln, die eine maximale Belastung aller Finger ermöglicht. Wir haben die Formel für eine Test- und Trainingskante gefunden, mit der unsere Athleten ihre beste Leistung erbringen konnten.

Das MXEdge Lift ist so konstruiert, dass es in allen Belastungsebenen stabil ist. Schluss mit wackeligen, instabilen Hebungen! Die spezielle Kabelführung des Boards sorgt dafür, dass es in jeder Position stabil und gerade steht und verringert so das Risiko, dass die Finger während der Übung abspringen. Außerdem ermöglicht sie ein gleichmäßiges Training über mehrere Einheiten hinweg, da die Finger jedes Mal gleich belastet werden.

Eine einzigartige Hebekante für maximale Belastung und maximale Ergebnisse
Die spezielle Geometrie dieser Kante ermöglicht eine optimale Belastung aller Finger: Anders als bei anderen Kanten auf dem Markt lag unser Ziel nicht darin, eine Kante zu entwickeln, die die Kraft gleichmäßig auf die Finger verteilt, sondern herauszufinden, welche Kantenform ein stärkeres Ziehen ermöglicht. Wir haben verschiedene Variablen optimiert, um eine einzigartige Kantenform zu schaffen. Insbesondere ist die Oberfläche der Kante nicht einheitlich; die Oberseite weist eine variable Kantentiefe auf. Dadurch haben Ihre Mittelfinger eine größere Kontaktfläche, während die äußeren Finger eine kleinere haben. Obwohl die Gesamtfläche der einer herkömmlichen Hebekante entspricht, verteilt diese einzigartige Form die Kraft anders und ermöglicht so eine höhere Kraftentwicklung. Durch die Anpassung von Radius, Kantentiefe und Frontfläche haben wir eine besonders komfortable Kante entwickelt. Wir wissen, dass Unbehagen und Schmerzen die Kraftentwicklung einschränken können. Eine komfortable Kante gibt Ihnen daher ein sicheres Gefühl beim Heben schwererer Gewichte und beim stärkeren Ziehen. Und was bedeutet stärkeres Ziehen? Mehr Kraftzuwachs!

Die einzigartige Form des MXEdge Lift sorgt für mehr Stabilität in Hand und Handgelenk. Durch die Entlastung der stabilisierenden Muskulatur können Sie sich voll auf die Belastung Ihrer Unterarmbeuger und Finger konzentrieren. Dies aktiviert und trainiert die Zielmuskulatur optimal, sodass jeder – vom Anfänger bis zum Profi – effektiv Klettertechniken trainieren kann.

Wir hoffen, dass der MXEdge Lift Ihre Trainingserfolge maximiert. Mit der Zeit führt diese optimierte Fingerbelastung zu stetigen Fortschritten und maximiert so Ihren Trainingserfolg.

Die richtige Größe ist entscheidend. Trainingsgeräte sollten, wie jedes andere Sportgerät auch, zum Sportler passen. Unsere Trainer haben die Erfahrung gemacht, dass Kletterer am besten auf einen Trainingsreiz reagieren, der ihrer Morphologie entspricht. Beim Fingerkrafttraining beispielsweise stützt die Kante die gesamte Endphalanx (Fingerspitze).

Deshalb ist der MXEdge Lift in zwei Größen erhältlich: klein und groß.

Wählen Sie die Kante, die zu Ihnen passt: Ihrer Morphologie, Ihren Vorlieben und Ihren Zielen!

Dies ist besonders relevant für Athleten mit größeren Händen, denen die übliche 18–20 mm breite Kante eines Hangboards oft zu flach ist, um die gesamte Fingerkuppe zu stützen und zu belasten.

Was ist eine Lifting Edge?
Eine Lifting Edge (auch bekannt als Pick-up-Edge, tragbares Hangboard oder Lifting-Block) ist ein Trainingsgerät, mit dem die Finger belastet werden, um ihre Leistung beim Klettern zu verbessern. Sie wird bei Kletterern immer beliebter, da sie eine Alternative zum Hangboard darstellt und portabler, vielseitiger und praktischer ist. Ein weiterer Vorteil ist, dass man die Finger gezielt trainieren kann, ohne die Schultern zusätzlich zu belasten.

Wie benutze ich eine Lifting Edge?
Wie der Name schon sagt, haben wir die MXEdge Lift so konzipiert, dass man mit den Fingern Gewichte heben kann. Dazu werden Karabiner und Hebebolzen verwendet, um freie Gewichte an dem Gerät zu befestigen.

Verschiedene Trainingsprotokolle helfen dabei, unterschiedliche Muskelgruppen anzusprechen. Beispielsweise trainieren maximale Hebeübungen die Finger- und Unterarmkraft, während Wiederholungen und Protokolle mit längerer Belastungsdauer verschiedene Aspekte des Energiesystems ansprechen – von Ausdauer bis hin zur Kraftausdauer! Die MXEdge kann auch zur Rehabilitation eingesetzt werden (konsultieren Sie jedoch immer vorher einen auf Klettern spezialisierten Physiotherapeuten!).

Beim Aufheben einer Hantel wird im Unterarm Kraft für die Fingerbeugung erzeugt. Dies fördert die Muskelanpassung durch Veränderungen der Muskelgröße, der Sehneneigenschaften, der biochemischen Effizienz und der neuronalen Ansteuerung. Durch die Steigerung deiner Griffkraft kannst du länger und mit mehr Kraft ziehen.

Hebebänder sind auch ein fantastisches Aufwärmgerät – ob am Fels oder im Fitnessstudio. Ersetze die freien Gewichte durch ein Widerstandsband um deinen Fuß, um sanften, variablen Druck auf deine Finger auszuüben und die Muskeln vor dem Training zu aktivieren. Alternativ kannst du einen ähnlichen Reiz erzielen, indem du das Band an einem festen Punkt befestigst. Du kannst das Hebeband sogar aufhängen und es wie ein Hangboard für Deadhangs verwenden.

Ein weiterer Vorteil eines Hebebandes ist seine Tragbarkeit; das MXEdge passt in jede Klettertasche. Trainiere und wärme dich auf, wo immer du bist – das perfekte Tool für Kletterer auf Reisen, ob zu Hause oder unterwegs!

Maximale Belastung: 130 kg