Lattice Heavy Roller

Heavy Roller

Der Heavy Roller ist ein Handgelenkstrainingsgerät zur Entwicklung der Griffkraft mithilfe eines versetzten Belastungsmechanismus. Durch Zusammendrücken des Geräts und Bewegen des Handgelenks entgegen der Drehrichtung können Sie die Beuger und Strecker Ihres Unterarms gezielt trainieren.

ISOLIERENDES UNTERARM-TRAINING: Trainieren Sie Ihre Griffkraft mit reduzierter Belastung der Finger. Ideal für Kletterer, die eine Alternative zum Hangboard suchen.

EXTREM STARKE SLOPER-KRAFTVOLL: Der Heavy Roller stimuliert dieselben Unterarm- und Handgelenksmuskeln, die für Sloper an der Wand benötigt werden. So schonen Sie Ihre Haut beim Training für schwierige Griffe.

KOMFORTABLER DURCHMESSER: Schluss mit unbequemen Hanteln und schmerzenden Handgelenken! Unsere Produktforschung hat gezeigt, dass ein Durchmesser von 60 mm (2,4 Zoll) die komfortabelste Griffgröße für Handgelenksübungen ist.

So funktioniert es: Wickeln Sie die Schnur zunächst teilweise um das Gerät und befestigen Sie ein Gewicht (wir empfehlen die Verwendung unseres Hebestifts). Diese Konstruktion erzeugt eine Rotationsbewegung beim Heben. Durch festes Umfassen des Geräts, um dieser Rotation entgegenzuwirken, werden Unterarm und Handgelenk trainiert. Je nach Richtung der Belastung werden entweder die Handgelenksbeuger (durch Einwärtsbeugen des Handgelenks) oder die Handgelenksstrecker (durch Auswärtsstrecken des Handgelenks) beansprucht. Dadurch werden diese Muskeln gezielt für den Kraftaufbau trainiert.

Gezieltes Training
Unterarme ohne Fingerbelastung: Mit der Heavy Roller können Sie Ihre Unterarmbeuger trainieren und Ihre Griffkraft verbessern, ohne Ihre Finger zu überlasten. Die Kraft verteilt sich auf die Handfläche. Im Gegensatz zu herkömmlichen Hangboards trainiert dieses Gerät gezielt die Unterarme und ist somit ideal für alle, die Kraft aufbauen möchten, ohne die empfindlichen Fingersehnen zu überlasten.

Handgelenksstabilisierung: Freie Gewichte wie der Heavy Roller erfordern vom Körper die Kontrolle über das Gewicht in verschiedenen Bewegungsebenen. Sie fordern die Muskulatur auf, die Last über den gesamten Bewegungsradius auszubalancieren, zu koordinieren und zu stabilisieren. Dabei werden auch die kleineren Muskeln beansprucht, die die Unterarmbeuger und -strecker unterstützen.

Verletzungen vorbeugen und rehabilitieren: Regelmäßige Anwendung stärkt die Handgelenke und reduziert das Verletzungsrisiko. Darüber hinaus eignet sich das Gerät hervorragend zur Rehabilitation bestehender Verletzungen wie Handgelenksverletzungen und Sehnenentzündungen (z. B. Tennisarm), da es die betroffene Stelle kontrolliert und progressiv belastet.

Sloper trainieren und die Haut schonen: Kletterer wissen, dass Sloper eine besondere Kraft erfordern, insbesondere in der Unterarm- und Handgelenksmuskulatur. Der Heavy Roller simuliert die Anforderungen von Slopergriffen, indem er dieselben Muskelgruppen aktiviert, die auch beim Klettern mit offener Hand beansprucht werden. Durch das Training ohne Wandkontakt mit dem Heavy Roller können Sie die nötige Kraft für Sloper aufbauen, ohne Ihre Haut an reibungsintensiven Griffen zu überlasten. Die griffige Pulverbeschichtung des Geräts sorgt für sicheren Halt, selbst bei schweißtreibenden Workouts, und macht Ihr Training so effektiv und komfortabel.

Komfortables Training ist kontinuierliches Training. Der Heavy Roller ist auf Komfort und Langlebigkeit ausgelegt und ermöglicht Ihnen ein kontinuierliches Training Ihrer Handgelenke und Unterarme. Unsere Produktforschung hat ergeben, dass der große Durchmesser von 60 mm (2,4 Zoll) die komfortabelste Griffgröße bietet. Die griffige Pulverbeschichtung gewährleistet sicheren Halt, auch bei schweißtreibenden Einheiten, und schützt gleichzeitig Ihre Haut vor unnötiger Abnutzung. Dank seiner robusten Konstruktion ist der Heavy Roller besonders langlebig. Die Belastung lässt sich durch einfaches Hinzufügen einer Gewichtsscheibe anpassen – viel bequemer als mit mehreren Hanteln. In Kombination mit unserem Lifting Pin und den Teilgewichtsscheiben haben Sie die volle Kontrolle über die Belastung und können die Intensität Ihres Trainings in kleinen Schritten perfektionieren.

Maximale Belastung: 80 kg / 176 lb