Lattice Pin Grip

Pin Grip

Der Pin Grip fixiert Ihre Gewichte in jeder Position am Lifting Pin, sodass Sie beides zusammen für das Handgelenkstraining verwenden können. Kombinieren Sie ihn mit unseren Gewichtsscheiben für eine Hebelwirkung – ideal für Handgelenksrotationen und Rehabilitation.

Wenn Sie einen kontrollierteren Ansatz bevorzugen, ermöglicht Ihnen die Kombination aus Pin Grip, Gewichtsscheiben und Lifting Pin, mit extrem niedrigen Gewichten zu beginnen und diese in jeder Trainingseinheit schrittweise zu steigern. Dies ist unsere bevorzugte Trainingsmethode, da Sie so Ihren Fortschritt systematisch verfolgen und Überlastung sowie mögliche Verletzungen vermeiden können.

Häufige Anwendungsgebiete für Handgelenkstraining:

Zur Stärkung der Handgelenksrotation und Verbesserung der Stabilität beim Klettern. Dadurch wird in der Regel die Reibung verringert, die zum Halten des Kontakts mit weniger sicheren Griffen und Oberflächen erforderlich ist.
Rehabilitation von Handgelenksverletzungen: Trainieren Sie den betroffenen Bereich mit einer progressiven Belastung. Die Gewichtsscheiben sind praktischer als ein Hantelständer.
Rehabilitation von Tennisarm (Tennisarm), einem häufigen Problem bei Kletterern.

In unserem Blogbeitrag „Wie du deine Handgelenke beim Klettern stärkst“ findest du hilfreiche Übungen für ein gezieltes Handgelenkstraining!

Durchmesser: 25 mm

Gewicht: 0,06 kg

Maximale Belastung: 7 kg